PaddyTalk

Aktivitas kita setiap hari tentu tidak lepas dari stres. Jika mampu diatasi, kita dapat menjalani hari tanpa rasa cemas maupun gelisah. Sebaliknya, jika tidak mampu mengatasi stres yang membebani pikiran, kualitas hidup akan menurun. Kita jadi sulit berpikir jernih, susah tidur, dan jadi tidak produktif saat bekerja. Agar terbebas dari stres, kita bisa memulainya dengan olahraga. Kira-kira olahraga apa yang ampuh mengurangi stres? Stres bisa memengaruhi kesehatan dari kaki hingga ujung rambut. Hampir 77 persen orang yang mengalami stres merasakan sakit kepala, insomnia, cemas, berat badan naik, nyeri otot, gangguan pencernaan, dan sulit konsenstrasi. Menyingkirkan stres tanpa menyelesaikan akar permasalahannya memang sulit. Namun, mempelajari bagaimana menghadapi stres adalah cara terbaik untuk menekan beberapa gejala stres. Salah satu caranya dengan aktivitas fisik, seperti olahraga. “Saat melakukan aktivitas fisik, tubuh memproduksi hormon endorfin. Hormon ini bekerja untu

Mencari liburan yang anti-mainstream dan masih berjarak dekat dari Jakarta, coba ke Pesawaran, Lampung. Kabupaten di Lampung bagian Selatan ini punya banyak destinasi wisata. Paling terkenal adalah wisata bahari yakni Pulau Pahawang. Jika ingin berwisata ke lokasi yang belum banyak wisatawan, ada 5 pulau lain di Pesawaran yang tak kalah indah dari Pahawang. Berikut tiga pulau cocok untuk berwisata bahari di Pesawaran, Lampung. 1. Pulau Legundi Pulau Legundi memiliki luas 2.500 hektar. Terdapat enam dusun di pulau ini, dengan Desa Pulau Legundi yang terkenal sebagai lokasi wisata. Dari Dermaga Ketapang Pesawaran butuh waktu dua jam perjalanan dengan kapal ke Desa Pulau Legundi. Di perjalanan naik kapal, jika berutnung penumpang dapat melihat lumba lumba yang berenang berkelompok. Pulau Legundi punya pantai berpasir putih, dengan air laut yang jernih. Aktivitas yang dapat dilakukan tak lain adalah snorkeling . Wisatawan juga dapat membeli langsung ikan segar dan olahan hasi

Pada tanggal 4 November yang lalu masyarakat Lombok Barat mengadakan ritual tradisional Roah Segare di Pantai Kuranji, desa Kuranji Dalang, Kabupaten Lombok Barat, Nusa Tenggara Barat (NTB). Roah Segare adalah ritual tahunan yang diadakan pada bulan Muharram dari kalender Islam oleh nelayan dan penduduk lokal di Lombok Barat. Namanya berarti "merawat laut", dan tujuan dari tradisi ini adalah untuk menjaga keseimbangan alam dan hubungan yang harmonis antara manusia dan alam. Parayaan Roah Segara | Foto: Panca Nugraha / Jakarta Post “Roah Segare adalah tradisi yang diturunkan dari generasi ke generasi sebagai warisan dari kearifan lokal. Ini adalah cara untuk berterima kasih kepada Tuhan atas makanan yang kami sediakan dan untuk menjauhkan kami dari bahaya,” kata kepala desa Kuranji Dalang, Sukadin. Ratusan penduduk setempat mengumpulkan hasil panen dan makanan di atas nampan bambu yang disebut penulan

Amorphophallus paeoniifolius © Sumber: vannour / Steemit Para peneliti di Universitas Bengkulu telah membudidayakan dua spesies bunga bangkai, endemik Sumatra, untuk memudahkan masyarakat untuk melihat dan mengamati tanaman. "Spesies yang kami kembangkan adalah Amorphophallus paeoniifolius , juga dikenal sebagai suweg , dan Amorphophallus titanbum , yang dapat mencapai tinggi hingga lebih dari 2 meter," Yansen, seorang peneliti di Fakultas Pertanian universitas, mengatakan pada hari Selasa, seperti dikutip oleh tempo.co . Titan Arum, Amorphophallus titanum | Sumber: Eden Project Yansen mengatakan dalam upaya budidaya bunga bangkai, juga dikenal sebagai titan arum, tim peneliti memindahkan umbi dari habitat alami mereka ke laboratorium kehutanan di Universitas Bengkulu. "Pada tahun 2009, penanaman pertama dilakukan dengan menghil

  sumber : Keuangan.co Kabar baik datang dari India. Para delegasi Indonesia meraih juara umum di ajang Global IT Challenge (GITC) for Youth with Disabilities 2018. Pada event yang digelar di New Delhi, India ini, Indonesia sukses meraih kemenangan di bidang e-Lifemap Challenge, e-Tools Challenge dan e-Creatives Challenge. Sumber : Antara Juara Umum diraih oleh Fayza Putri Adila sebagai Global IT Leader Award karena merebut dua gelar juara 1 individu dalam bidang e-Lifemap Challenge dan e-Tools Challenge. Ia bersama timnya, Tim Indonesia 1, yang terdiri dari Bramudia Nur Alam, Fayza Adila Putri, Abdul Kahar, dan Muhammad Zain Nabhan sukses meraih juara 1 grup dalam bidang e-Creatives Challenge. Sumber : DetikNet Indonesia mengirimkan 2 tim yang berjumlah 8 orang untuk mengikuti 4 kategori pada ajang tersebut secara individual dan kel

Semua karyawan pasti ingin mendapatkan kenaikan gaji. Namun, untuk mendapatkannya tak semudah membalikan telapak tangan. Riset yang dilakukan pada Agustus 2018 oleh SoFi—perusahaan keuangan pribadi online di Amerika Serikat, menemukan, 33 persen reponden memiliki rencana untuk meminta kenaikan gaji secara terang-terangan. Sayangnya, Libby Leffer selaku pemimpin riset mengatakan banyak karyawan tidak mendapatkan apa yang diinginkannya. "Hal terburuk yang bisa dilakukan orang adalah mengatakan 'tidak'," ucapnya. Untuk menghindari jawaban yang tak diinginkan itu, ada beberapa hal yang harus kita lakukan sebelum meminta kenaikan gaji. Berikut enam hal yang harus kita lakukan sebelum meminta kenaikan gaji. 1. Pahami tujuan kita Sebelum bersiap untuk meminta kenaikan gaji. Pastikan kita memiliki gagasan yang jelas perihal apa yang ingin kita capai. Pahami seberapa signifikan kenaikan gaji yang kita inginkan, hasil minimum yang akan kita capai usai mendap